旅より戻り、もうすっかりと通常営業となっております我が店でございます。みなさん、忘れないでいてくださりありがとうございます。
いつも旅から帰ると体調を崩しがちだったかよわい私ですが、今回の旅ではびくともせず。
きっと冷えとりをしっかりしたことなど、セルフメンテナンスが当たりだったのかなぁと自画自賛？しております。（断じて加齢のおかげで図太くなった等ではありません…から！）
そこで。
皆さんにも役立つかわかりませんが、私がした対策をご紹介します。
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私はまず、宿に着いたら何はなくとも精油を取り出します。
どの精油が現地で欲しくなるか読めないので一通り持って行ってますが、通常であれば2、3本で充分だと思います。
その部屋に入ったときの感覚で、香らせたい香りをティッシュにたらして、そのへんにぽいっ◎としてから、食事などに出掛けて帰ってくるとそこはもうアロマ空間♡
宿の部屋を自分が嗅ぎ慣れている香りにしてしまえば、そこはもう快適空間♡
あと、荷物からお洋服を取り出しておいてしわのばしのため掛けておきますが、それにもほんのり香りを。
宿は乾燥しているから、洗ってもすぐ乾きます◎よって1セットのみ持参。
夏のように暑い鹿児島でしたが、冷えとりをしていても暑くてぼうっとする等はなく、むしろ頭寒足熱でさっぱりする感じがありました。
朝のPC仕事のお供にはいつものハーブティーを。
旅でつい食べ過ぎてしまう胃腸の調子をととのえてくれます。
今回暑かったこともあり、良く水分を採るようにしたことも功を奏したと思われます。
あと、ヨガもむくんだカラダをクリアにしてくれたり、眠りを誘ってくれたり。
おかげでたくさん食べられて充実の旅に。
鹿児島黒豚。
しろくま。
鶏のおさしみ。
あぁ、美味しかった（≧∇≦）
お盆休みなどなどで、旅に出掛ける際の参考になりましたら幸いです。
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夏の♩しぜんのいやし
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