とあるきっかけでお灸据え器を手にいれて以来、セルフケアとしてのお灸にはまっています。まずは塩を入れて、その上にまるめたもぐさを。もぐさに火をつけ鎮火してからお好きなツボに据え器を当ててゆきます。私はお腹に据えることが多いのですが、いつも食…