とあるきっかけで
お灸据え器を手にいれて以来、
セルフケアとしてのお灸に
はまっています。
まずは塩を入れて、その上に
まるめたもぐさを。
もぐさに火をつけ
鎮火してから
お好きなツボに
据え器を当ててゆきます。
私は
お腹に据えることが多いのですが、
いつも食べ過ぎて張っているお腹が
とてもさっぱりします。
月経前の
お腹の不快感にもいい感じ。
（※個人の感想です）
そんなお灸の働きは、
熱ともぐさの精油成分が
浸透するためだといわれており、
これまたナチュラルセラピー。
胃もたれでも月経痛でも
悪くなりすぎる前に先手を打つのが
ポイントです。
じぶんのからだが、
いまどんな状態で何を欲しているか。
毎日、しっかり捉えながら
快適に過ごしたいものですね(*^^*)
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ちなみに。
このステキなお灸据え器と
出会ったのは、こちらでした。
カラフルでシャレオツな
据え器がたくさん♩
クラフト展、好きなのですが
今年はＡlineにも津軽森にも行けず
じだんだを踏みまくっていたので、
運よく工芸学校に行けたのは
ほんとうに嬉しかったですっ
こんなのも
作っちゃいました( ´ ▽ ` )ﾉ
